É verdade que o básico bem feito funciona na avaliação física e o primeiro passo é aprender isso. Porém, é possível dar um plus na sua avaliação física por meio da tecnologia (e sim, você vai gastar um pouquinho rsrsrs). Vou te mostrar 3 equipamentos não convencionais que elevam o nível da avaliação física e […]
Mais visitados
Como eu entrei no Mestrado? O caminho que eu percorri e o que aprendi no processo.
9 de dezembro de 2025
Musculação como “complementar”? Esse foi o erro da nova diretriz brasileira de hipertensão.
10 de dezembro de 2025
O que realmente acontece com o corpo e com os telômeros, quando você treina por anos?
3 de dezembro de 2025