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Pessoa treinando força em ambiente moderno, representando hipertrofia muscular para saúde

Hipertrofia muscular: músculo, saúde e longevidade.

Durante muito tempo, falar em hipertrofia muscular e saúde era quase sinônimo de estética, fisiculturismo ou “corpo de academia”. Essa visão reducionista não apenas empobrece o conceito, como afasta a hipertrofia do seu papel mais importante: a promoção da saúde, da funcionalidade e da longevidade. Hoje, a ciência já não deixa dúvidas: o músculo é […]

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